недеља, 18.04.2021. ✝ Верски календар € Курсна листа
понедељак, 22.02.2021. у 08:00 Зоран Миливојевић
ФОРМУЛЕ ЖИВЉЕЊА

Зоран Миливојевић за „Политику”: Емотивни чворови

Они умањују животну енергију особи која носи болна сећања из детињства и младости, попут разних несрећа, неуспеха, одбацивања, издаја, разочарања и раскида, а који су повезани с бесом, стидом, страхом, тескобом, осећањем ниже вредности, љубомором, разочараношћу
(Срђан Печеничић)

Од појаве психоанализе пре више од стотину година, опште је прихваћена идеја да нечије детињство у значајној мери одређује особине одрасле личности.

Трансакциона анализа отишла је корак даље јер тврди да сваки одрасли човек у себи носи своје „унутрашње дете”, као и да то дете на основу својих доживљаја и порука које добија од родитеља ствара неку врсту сценарија свог будућег живота. Међутим, много је примера да је неко имао ужасно детињство, а да је израстао у позитивну особу. Другим речима, нечија неповољна прошлост има утицаја, али никако није директни узрок нити је оправдање за нечије негативне особине. Нису толико важни ни негативни догађаји које је неко доживео у својој прошлости колико су важни искривљени закључци које је дата особа извела из ових доживљаја. Управо ти закључци о себи, другима и свету, које је особа „научила” служе као правила по којима касније живи. Када током одраслог живота људи одбаце закључке за које су се уверили да су погрешни, и замене их исправним, тада њихова неповољна прошлост престане да их дефинише као особе.

Линија живота

Свако ко се осврне иза себе и погледа линију свог протеклог живота може препознати разноразне догађаје и ситуације у којима се лоше осећао. То могу бити несреће, неуспеси, одбацивања, издаје, разочарања, раскиди, разводи итд. Свака од ових ситуација повезана је с неким непријатним осећањем: бесом, стидом, страхом, тескобом, осећањем ниже вредности, љубомором, разочараношћу, итд. Зато свако од ових болних сећања ствара неку врсту „емотивног чвора” на линији живота.

Како су емоције нека врста психичке енергије – име долази од лат. е- и movere, што значи „покренути” – сваки од ових чворова за себе везује извесну енергију коју одузима од животне енергије или елана дате особе. Према томе, што је више ових емотивних чворова у нечијој прошлости, особа је с мање животне енергије.

У дубини психе ови емотивни чворови функционишу као психички комплекси. Сваки комплекс је састављен од одређеног уверења и емотивног набоја. Комплекси отежавају свакодневно живљење тако што се активирају сваки пут када се у савременом животу појави нешто што је слично са садржајем комплекса. Сличност особу подсети на прошлост, ослободи се емотивни набој из прошлости, а њена реакција на садашњост постаје или претерано интензивна или неодговарајућа на неки други начин. Без обзира да ли то тумачимо психичком пројекцијом или регресијом особе у неко прошло стање, комплекси ометају функционисање у садашњости.

Како емотивни чворови везују и одвлаче животну енергију и замагљују поглед на стварност, они су нешто чији настанак треба спречити или ако су настали, треба их размрсити.

Најбољи начин да се спречи стварање ових емотивних чворова јесте разговор с другим блиским људима. Непријатна осећања фокусирају свест на проблем, због чега онај ко их доживљава губи ширину и дубину сагледавања проблема. Други су ту да особа с њима „свари” дату ситуацију, да је сагледа шире и дубље, да јој не припише превелику важност. Из сваке негативне ситуације може се нешто научити што је корисно, али то ново знање не сме бити такво да ограничава или сужава изборе у новим животним ситуацијама.

Све ово посебно важи за децу. Родитељи по природи ствари добро познају своју децу и могу приметити да се дете лоше осећа, да га нешто мучи. Њихов задатак је да тада сазнају шта дете мучи и да му својим знањем и одраслим размишљањем помогну да дату ситуацију „свари” како не би настао емотивни чвор.

Разговор помаже

Када је реч о одраслим људима који имају емотивне чворове, увек је најбоље разговарати с неким стручним. Психотерапија није само за поремећене, већ и за људе који воде рачуна о менталној хигијени. Исти ефекат има и разговор с неким саветником или компетентним коучом. Самим тим што своје доживљаје претвара у речи, особа почиње много јасније да размишља о болним сећањима.

Ако нема доброг саговорника, особа може помоћи сама себи. Враћајући се и преиспитујући своје емотивне чворове из прошлости, особа их може сагледати на нови начин, шире и дубље, и тако им одузети важност, чиме смањује енергију „заробљене” емоције. То је оно што се назива „рад на себи”. Сви они које муче повремена сећања на догађаје који су старији од годину и по, требало би да се усмере на разрешење својих емотивних чворова.

Коментари4
9c29a
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Radmila
Ljudi odlaze u crkvu i bolje se osecaju, razgovaraju sa svestenikom sto takodje pomaze.
Srbin(61%)......
Osecanja nemaju definiciju kao losa ili dobra,no sam nas odnos prema njima odredjuje kakva su ta osecanja u odnosu na nas.Za nekog obicno flertovanje sa drugom osobom van braka moze biti igra a za drugog-teska trauma koju ne mogu da razmrse ni dva psihijatra.Najbolje cemo pomoci sami sebe ako se ne lazemo i kad se gledamo u ogledalo.To jest i kad smo sa drugima i sa samim sobom.Mene interesuje pretporodjajna psihologija.Koju nosimo iz majcine utrobe i koja je podloga za ove emotivne cvorove.
Pitanje
Imam jedno pitanje, jer su tekstovi zanimljivi ali ponekad i zbunjujuci, za nas koji redovno citamo: zasto se spominju "negativna" osecanja, kao nekakav uzrok..cega god, kad u okviru same TA, osecanja kao takva sustinski nemaju definiciju na dobra i losa, vec na to sto jesu..a i sam tekst ste tome bili posvetili.
Čvor Tantalov
Kako razgovarati sa bliskim bićima kada je to za njih smaranje i filozofija.Oni zbog kojih se čvorovi prave nikada nisu ti koji će ih odvezati.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

logo

Овај веб сајт користи колачиће

Сајт politika.rs користи колачиће у циљу унапређења услуга које пружа. Прикупљамо искључиво основне податке који су неопходни за прилагођавање садржаја и огласа, надзор рада сајта и апликације. Подаци о навикама и потребама корисника строго су заштићени. Даљим коришћењем сајта politika.rs подразумева се да сте сагласни са употребом колачића.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља